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肾脏病的 自我预防

本期对话:陈冬梅

市中医院一病区护士长

当人们的肾脏出现损伤,无法清除体内的废物及多余水分或受到病菌的侵害,肾脏就会生病。许多原因,如肾小球肾炎、肾盂肾炎、糖尿病、高血压、肾结石、狼疮性肾炎等都会引起慢性肾脏病。肾脏病一旦发生,肾脏功能的损害会由轻到重,直到完全衰竭,一般是不可恢复的。慢性肾脏病已经成为世界公认“隐形杀手”,不过,如果做好早期防治,是可以大幅度降低慢性肾脏病的患病率的。

对无肾病的人群预防措施有:减少盐的摄入,饮食清淡,平衡膳食。适当饮水,不憋尿,戒烟,避免酗酒。有计划地坚持体育锻炼,控制体重,避免感冒。咽部,扁桃体发炎时,需立即在医生指导下采用抗生素彻底治疗,否则链球菌感染易诱发肾脏疾病。避免滥用药物,多种药物和化学毒物均可导致肾损害。妇女怀孕前应检查有无肾脏病及肾功能损害情况,如有上述情况,应与专科医师研讨可否怀孕。定期做尿常规检查与肾功能检查,亦可同时做肾脏超声检查。

高危人群,如糖尿病,高血压病等患病人群进行积极治疗,防止慢性肾脏病的发生。平时要积极控制危险因素,如高血压、糖尿病、高尿酸、肥胖和高血脂等。针对相关疾病,合理饮食。严格控制自身血压,血糖,血脂和血尿酸等指标在正常范围内。至少每半年一次检测尿常规,尿微量白蛋白及肾功能,以便发现早期肾损。

对早期肾病患者应积极治疗,延缓慢性肾脏病的进展,控制蛋白尿水平。平时注意低蛋白饮食,同时还需防止营养不良。要避免或及时纠正慢性肾病急性加重的危险因素。积极治疗肾功能损害导致的并发症,调整情绪,保持良好心态,配合坚持治疗和随访。(摘自3月24日《京江晚报》A15版)

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